Was ist GABA?

GABA (Gamma-Aminobuttersäure) ist der wichtigste inhibitorische Neurotransmitter im menschlichen Gehirn. Er reguliert überaktive Nervenzellen und trägt so zur Reduktion von Stress, innerer Unruhe und Angst bei. Bei gesunden Menschen produziert das Gehirn GABA selbst, aber unter Dauerstress oder bei Schlafstörungen kann diese Produktion gestört sein.

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