KREATIN MONOHYDRATE

Creatine Monohydrate 300 g

£17.00 £12.00
In Stock Pre order Vyprodáno

including 7% VAT, excluding shipping . Delivery time 2 - 4 working days.

Creatine Monohydrate
(4 )
Velikost
Přidat do seznamu přáníPorovnat

american expressapple paygoogle paymasterpaypalvisaklarna-pay-latersofortshopify payunionpay
Doporučené dávkování:

Denně rozmíchejte 1 dávku (3,4 g prášku) ve vodě nebo džusu a vypijte – nejlépe po tréninku nebo spolu s jídlem bohatým na sacharidy. V dny bez tréninku užívejte ráno.

Upozornění: Pro dosažení optimálních výsledků užívejte pravidelně po dobu minimálně 4–8 týdnů. Nekombinujte s nápoji obsahujícími kofein.

Ingredience

Kreatin monohydrát 100 %

Recenze
Product safety information

Manufacturer information:

FI Fitness Inspiration GmbH
Kurfürstendamm 167/168
Berlin, 10707
info@mst-nutrition.de

Co je kreatin? Vše o účincích, užívání a přínosech


Creatin je organická sloučenina, kterou si tělo syntetizuje z aminokyselin glycinu, argininu a methioninu. Přibližně 95 % kreatinu se nachází v kosterním svalstvu, kde je uložen ve formě kreatinfosfátu [1]. Jeho hlavní funkcí je umožnit rychlou regeneraci adenosintrifosfátu (ATP) – klíčové...

Číst více →

FAQ

Co je kreatin monohydrát?

Kreatin přispívá ke zlepšení fyzické výkonnosti při tréninku rychlé síly v rámci krátkodobé intenzivní fyzické zátěže. Pozitivní účinek se dostaví při denním příjmu 3 g kreatinu.

Jaký účinek má kreatin monohydrát?

Kreatin přispívá ke zlepšení fyzické výkonnosti při tréninku rychlé síly v rámci krátkodobé intenzivní fyzické zátěže. Pozitivní účinek se dostaví při denním příjmu 3 g kreatinu.

Jak a kdy se má kreatin užívat?

Doporučuje se denní dávka 1 porce (3,4 g) kreatin monohydrátu rozmíchaného ve vodě nebo džusu. Přípravek lze užívat kdykoli během dne, často se kreatin konzumuje po tréninku nebo k jídlu.

Je kreatin monohydrát vhodný pro začátečníky?

Ano, kreatin monohydrát je vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé sportovce. Důležité je pravidelné užívání a dostatečný příjem tekutin.

Je nutné kreatin užívat cyklicky nebo v dávkách?

Fáze nabíjení není nezbytně nutná. Kreatin lze užívat dlouhodobě v neměnném dávkování. Rozhodující je denní příjem po delší dobu.