Pre-entreno sin cafeína – un booster para el bombeo, el enfoque y el rendimiento

Cada vez más atletas recurren a un Pre-entreno sin cafeína para experimentar sesiones de entrenamiento con el máximo enfoque y un fuerte bombeo, sin nerviosismo ni problemas para dormir. Un booster Pre-entreno de este tipo es ideal para todos aquellos que entrenan por la noche o desean evitar los estimulantes.

¿Por qué un Pre-entreno sin cafeína?

Un Pre-entreno clásico a menudo contiene cafeína, que si bien proporciona energía a corto plazo, puede causar efectos secundarios como nerviosismo o trastornos del sueño. Un booster sin cafeína se basa en ingredientes como la Arginina, el Citrulina Malato o la Beta Alanina, que, gracias a sus efectos fisiológicos, pueden favorecer la circulación sanguínea, la resistencia y el bombeo muscular.

Arginina – acción y beneficios

• Acción de la arginina: La arginina es un precursor del óxido nítrico (NO). El NO dilata los vasos sanguíneos y favorece un mejor flujo sanguíneo. Esto puede resultar en un bombeo más intenso y una mejor nutrición de la musculatura durante el entrenamiento.

• Acción de la L-arginina en mujeres: Los estudios demuestran que las mujeres pueden beneficiarse de las mismas ventajas, en particular a través de un mejor suministro de oxígeno y nutrientes.

• Comprar arginina: En MST Nutrition están disponibles productos de alta calidad y probada fiabilidad.

Citrulina – resistencia y bombeo

• Acción de la citrulina: La L-citrulina se convierte en arginina en el cuerpo y, por lo tanto, tiene un efecto similar, a menudo incluso más duradero.

• El Citrulina Malato combina citrulina con malato, lo que además favorece el metabolismo energético.

• La combinación de Arginina y Citrulina potencia el efecto y se considera la base de muchas de las fórmulas para el mejor Pre-entreno.

Beta Alanina – más rendimiento en el entrenamiento

• La Beta Alanina (también Alanina Beta) aumenta los niveles de carnosina en los músculos. Esto permite que el ácido láctico sea amortiguado durante más tiempo, lo que conduce a una fatiga muscular retrasada.

• En muchos informes de pruebas de boosters Pre-entreno, la Beta Alanina se considera un ingrediente clave para la resistencia.

Comida Pre-entrenamiento – nutrición antes del entrenamiento

Además de los suplementos, la nutrición también juega un papel. Muchos atletas se preguntan: Pre Workout what to eat?

• Una ligera comida Pre-entrenamiento con carbohidratos complejos y proteínas es óptima.

• Para un rápido entrenamiento Pre-entreno, los carbohidratos de acción rápida como el pudín de arroz son útiles para proporcionar energía directamente a los músculos.

Mejor Booster Pre-entreno – ¿en qué fijarse?

El mejor Pre-entreno o best booster pre-workout convence por una combinación equilibrada de Citrulina, Arginina y Beta Alanina. Estos ingredientes favorecen la circulación, el bombeo y la resistencia — todo sin cafeína.

MST Nutrition – comprar Pre-entreno Booster sin cafeína

En MST Nutrition encontrará fórmulas Pre-entreno de alta calidad fabricadas en Alemania. Todos los productos están sujetos a estrictos controles de calidad y contienen ingredientes probados como Amino Pump, Arginina y L Citrulina. Así podrá comprar de forma segura y sencilla en línea.

Fuentes:

1. Böger RH. The pharmacodynamics of L-arginine. J Nutr. 2007;137(6 Suppl 2):1650S-1655S.

2. Bednarz B et al. Effects of L-arginine supplementation on exercise metabolism in women. Eur J Nutr. 2004;43(1):31-37.

3. Schwedhelm E, Maas R et al. Pharmacokinetics and bioavailability of oral L-citrulline and L-arginine. Br J Clin Pharmacol. 2008;65(1):51-59.

4. Derave W et al. Beta-alanine supplementation augments muscle carnosine content and buffers muscle pH. J Appl Physiol. 2007;103(5):1736-1743.