Чому вуглеводи необхідні?

Нарощування м'язів значною мірою залежить від надходження калорій з поживних речовин і продуктів. Білок є основним будівельним матеріалом для м'язів, проте енергія в організмі поповнюється, насамперед, завдяки вуглеводам. Тому вуглеводи повинні становити приблизно 60-70% щоденного раціону при нарощуванні м'язової маси.

Якість вуглеводів має значення

Для оптимального харчування слід споживати лише високоякісні вуглеводи. Ми рекомендуємо купувати вуглеводи в Німеччині або Австрії та надавати перевагу складним вуглеводам без цукру. У Берліні, наприклад, можна придбати довголанцюгові вуглеводи з воскової кукурудзи.

Чому варто обрати вуглеводи з воскової кукурудзи?

Воскова кукурудза є унікальним вуглеводом, оскільки має вищу швидкість засвоєння, ніж мальтодекстрин і декстроза. Вона безпосередньо потрапляє в кишечник, де миттєво засвоюється м'язами. Тому вона особливо корисна для спортсменів. Замовити вуглеводи з воскової кукурудзи можна в нашому онлайн-магазині в Німеччині.

Амілопектин із воскової кукурудзи є однією з основних складових крохмалю і добре розчиняється у воді. Він сприяє росту м'язів, підвищує рівень енергії та покращує спортивні результати. Крім того, він не викликає дискомфорту у шлунку і не має побічних ефектів.

Альтернативою можуть бути вуглеводно-білкові суміші, такі як гейнер, які також доступні в Німеччині. Детальніше про гейнери можна дізнатися за посиланням: тут.

Що таке гейнер і для чого він використовується?

Гейнер – це суміш вуглеводів і білків, яка є потужним джерелом енергії та будівельним матеріалом для м'язів. Якісний гейнер містить приблизно 20-30 грамів білка та 60-80 грамів високоякісних вуглеводів із воскової кукурудзи на порцію.

Придбавши гейнер від MST®, ви зможете швидко наростити м'язову масу і підтримувати енергетичний тонус організму протягом усього тренування. Він забезпечує велику кількість калорій у зручній формі (коктейль) і підтримує оптимальне відновлення м'язів. Його формула розроблена спеціально для збільшення ваги та забезпечує організм легко засвоюваними калоріями.

Кому потрібен гейнер?

Особливо корисний гейнер для новачків у спорті, які прагнуть швидко набрати м'язову масу або мають труднощі з набором ваги. Оскільки звичайний раціон не завжди дає необхідний ефект, спортивне харчування з Німеччини допомагає отримати потрібну кількість калорій. Гейнер збільшує загальну калорійність щоденного раціону, що сприяє набору ваги.

Також гейнер буде корисним для людей, чия робота пов'язана з високими фізичними навантаженнями. Високоякісне спортивне харчування німецького бренду MST® Nutrition можна вигідно придбати в нашому онлайн-магазині.

Крім того, у нас можна купити першокласні Beauty-продукти за доступними цінами.