Sort by:
Omega 3 Vitamin D3 + K2 60 softgels

Omega 3 + D3 + K2 60 softgels

£15.00
MST® Omega 3 60 Capsules | Top-Quality Formula with Vitamin D3 and Vitamin K2 MST® Omega 3 60 Capsules offers a high-dose formula with 1000 mg of Omega-3 fatty acids...
Omega 3 Triglycerides 75% - 90 Softgels

Omega 3 Triglycerides 75% - 90 Softgels

£21.00
MST® Omega 3 Triglycerides | 90 CAPSULES | High dose 1000mg per capsule | 500 EPA / 250 DHA High dose 1000mg per capsule 500 mg EPA and 250 mg...
Omega 3 best Price

Omega 3 Selected 60 capsules

£11.00
MST® Omega 3 Selected 60 capsules | High dose 1000mg per capsule | 330 EPA / 220 DHA High dose 1000mg per capsule 330 mg EPA and 220 mg DHA...
OMEGA 3 30%

Nordic Omega 3 90 Softgels

£12.00£10.00
MST® Omega 3 Nordic 90 Capsules | High-Dose 1000mg per Capsule | 180 EPA / 120 DHA Each capsule of MST® Omega 3 Nordic contains 1000 mg of high-quality fish...
omega 3 hochdosiert kaufen

Omega 3 Triglyceride 75% 60 Softgels

£19.00£17.00
MST® Omega 3 Triglyceride – Jetzt in Deutschland Kaufen! Entscheiden Sie sich für MST® Omega 3 Triglyceride – das hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel, das speziell für anspruchsvolle Kunden in Deutschland entwickelt wurde....
Omega 3 in Berlin kaufen

Omega 3 Selected 120 Softgels

£19.00
MST® Omega 3 Selected – Zuverlässige Lösung für aktive und zielstrebige Menschen (120 Kapseln) Wenn Sie ein Produkt suchen, das Effektivität, Benutzerfreundlichkeit und bewährte Qualität miteinander vereint, ist MST® Omega...
Omega 3 Triglyceride

Omega 3 Triglyceride 75% - 180 Softgels

£33.00
MST® Omega 3 Triglyceride 180 Kapseln – Jetzt in Deutschland Kaufen! Entscheiden Sie sich für MST® Omega 3 Triglyceride – das hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel, das speziell für anspruchsvolle Kunden in Deutschland entwickelt...
Omega 3 Kapseln kaufen

Omega 3 Selected 240 Kapseln

£31.00
MST® Omega 3 Selected – Ihre optimale Wahl für maximale Leistung und Produktivität (240 Kapseln) Wenn Sie ein Produkt suchen, das Effektivität, Benutzerfreundlichkeit und bewährte Qualität kombiniert, ist MST® Omega...

Oméga 3 : Qu'est-ce que c'est ?

Les acides gras oméga-3 sont des nutriments essentiels qui jouent un rôle fondamental dans de nombreuses fonctions corporelles. Ils sont indispensables à la santé du cœur, du cerveau et du système immunitaire. Comme le corps humain ne peut pas les produire lui-même, il est nécessaire de les obtenir par l'alimentation ou des compléments alimentaires.

Types d’acides gras

Les acides gras sont les éléments constitutifs des lipides présents dans tout le corps, y compris dans les membranes cellulaires. Il existe trois principaux types d’acides gras :

  • Acides gras saturés
  • Acides gras mono-insaturés
  • Acides gras polyinsaturés (y compris les oméga-3)

Pourquoi les acides gras oméga-3 sont-ils importants ?

Les acides gras oméga-3 offrent de nombreux bienfaits pour la santé :

  1. Membranes cellulaires : Ils sont des composants essentiels des membranes cellulaires et contribuent à leur structure et leur fonctionnement.
  2. Source d’énergie : Ils fournissent de l’énergie et soutiennent divers processus physiologiques.
  3. Fonction cognitive : Le DHA, une forme d’oméga-3, est essentiel pour le développement du cerveau et les fonctions cognitives.
  4. Propriétés anti-inflammatoires : Ils peuvent aider à réduire les inflammations chroniques.
  5. Système immunitaire : Ils contribuent à la régulation de la réponse immunitaire.

Les principaux acides gras oméga-3

  • Acide eicosapentaénoïque (EPA)
  • Acide docosahexaénoïque (DHA)
  • Acide alpha-linolénique (ALA)

Quelle quantité d’oméga-3 par jour ?

La dose quotidienne recommandée dépend des objectifs de santé individuels. L'American Heart Association recommande :

  • 250-500 mg d'EPA et DHA par jour pour les adultes en bonne santé.
  • 1000 mg d'EPA et DHA pour les personnes ayant un taux élevé de triglycérides ou des maladies cardiaques.
  • 1,1-1,6 g d’ALA par jour provenant de sources végétales.

Les oméga-3 pour les sportifs

Les sportifs peuvent bénéficier particulièrement des oméga-3 car ils :

  • Renforcent le système immunitaire.
  • Accélèrent la récupération musculaire.
  • Réduisent les inflammations.
  • Aident à réguler les niveaux de cortisol.

Comment bien consommer les oméga-3 ?

Pour une meilleure absorption, il est recommandé de :

  • Les consommer avec un repas riche en matières grasses.
  • Les prendre à la même heure chaque jour pour plus d’efficacité.
  • Maintenir un équilibre avec les oméga-6 dans un rapport d’environ 1:4.

Qui doit être prudent avec les oméga-3 ?

Les personnes présentant les conditions suivantes devraient consulter un médecin avant de prendre des oméga-3 :

  • Allergies au poisson ou aux fruits de mer.
  • Prise de médicaments anticoagulants.
  • Traitements pour réduire le cholestérol.
  • Diabète.
  • Grossesse et allaitement.
  • Maladies du foie.

Qualité des oméga-3 : Pourquoi choisir MST Nutrition ?

La marque MST Nutrition propose des compléments alimentaires à base d’oméga-3 de haute qualité, notamment :

Tous les produits MST Nutrition sont testés pour la présence de métaux lourds et de contaminants microbiologiques afin d'assurer une pureté maximale.

Où acheter des oméga-3 ?

Commandez vos oméga-3 de haute qualité directement sur www.mst-nutrition.de avec une livraison dans toute l’Europe. Également disponibles dans les magasins spécialisés en Allemagne, Autriche et Suisse.

FAQ

Frequently Asked Questions (FAQ)

Quelle huile contient le plus d’acides gras oméga 3 ?
Combien de temps faut-il pour que les oméga-3 agissent ?
Quelle quantité d'oméga 3 par jour ?
Quelle quantité d'oméga 3 par jour pour développer les muscles ?
Quand prendre des Oméga-3 ?