Dlaczego węglowodany są potrzebne?

Wzrost masy mięśniowej w dużej mierze zależy od spożycia kalorii z składników odżywczych i żywności. Białko odgrywa kluczową rolę w budowie mięśni, ale głównym źródłem energii są węglowodany. Dlatego powinny one stanowić około 60-70% codziennej diety podczas zwiększania masy mięśniowej.

Jakość węglowodanów ma znaczenie

Aby dieta była optymalna, należy spożywać wyłącznie wysokiej jakości węglowodany. Zalecamy zakup węglowodanów w Niemczech lub Austrii i wybieranie złożonych wersji bez dodatku cukru. Na przykład w Berlinie można kupić długołańcuchowe węglowodany z woskowej kukurydzy.

Dlaczego warto wybrać węglowodany z woskowej kukurydzy?

Woskowa kukurydza to unikalne źródło węglowodanów o wyższej szybkości wchłaniania niż maltodekstryna czy dekstroza. Bezpośrednio trafia do jelit i jest natychmiast wchłaniana przez mięśnie, co czyni ją szczególnie korzystną dla sportowców. Węglowodany z woskowej kukurydzy można zamówić w naszym sklepie internetowym w Niemczech.

Amylopektyna z woskowej kukurydzy to jeden z głównych składników skrobi, który łatwo rozpuszcza się w wodzie. Wspomaga wzrost mięśni, zwiększa poziom energii i poprawia wyniki sportowe. Ponadto nie powoduje dyskomfortu żołądkowego i nie ma skutków ubocznych.

Alternatywą są mieszanki węglowodanowo-białkowe, takie jak gainer, które również są dostępne w Niemczech.

Czym jest gainer i do czego służy?

Gainer to mieszanka węglowodanów i białek, która stanowi potężne źródło energii oraz budulec dla mięśni. Wysokiej jakości gainer zawiera około 20-30 gramów białka i 60-80 gramów wysokiej jakości węglowodanów z woskowej kukurydzy na porcję.

Kupując gainer od MST®, można szybko zwiększyć masę mięśniową i utrzymać wysoki poziom energii podczas treningów. Dostarcza on organizmowi dużą ilość kalorii w wygodnej formie (koktajlu) i wspomaga przyrost masy. Ponadto zawiera łatwo przyswajalne składniki odżywcze, które są niezbędne dla maksymalnej wydajności.

Kto potrzebuje gainera?

Gainer jest szczególnie przydatny dla początkujących sportowców, którzy chcą szybko zwiększyć masę mięśniową lub mają trudności z przyrostem wagi. Standardowa dieta może nie być wystarczająca, dlatego odżywki sportowe z Niemiec pomagają uzyskać niezbędną ilość kalorii. Gainer zwiększa całkowitą kaloryczność codziennej diety, co umożliwia przyrost masy.

Gainer jest również odpowiedni dla osób wykonujących ciężką pracę fizyczną. Wysokiej jakości odżywki sportowe niemieckiej marki MST® Nutrition można kupić w naszym sklepie internetowym w atrakcyjnej cenie.

Ponadto oferujemy najwyższej jakości produkty Beauty w konkurencyjnych cenach.