GABA (Gamma-Aminobuttersäure) ist ein beruhigender Neurotransmitter im Gehirn.

Es hilft, Stress abzubauen und fördert mentale Entspannung. GABA unterstützt das Einschlafen und verbessert die Schlafqualität. Es kann Angstzustände lindern und das emotionale Gleichgewicht fördern. Auch die Muskelentspannung wird durch GABA positiv beeinflusst.

Ein Schlaf-Komplex ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das speziell entwickelt wurde, um den natürlichen Schlaf zu unterstützen.

Typischerweise enthält er eine Kombination aus beruhigenden Pflanzenextrakten (wie Lavendel oder Baldrian), Aminosäuren (z. B. GABA, L-Theanin, L-Tryptophan) sowie Vitaminen und Mineralstoffen (wie Magnesium, Vitamin B6 oder Zink).

Der Komplex wirkt entspannend, hilft beim Einschlafen und kann die Schlafqualität verbessern – ohne Gewöhnungseffekt.

Er eignet sich für Menschen mit Einschlafproblemen, innerer Unruhe oder unruhigem Schlaf.

Wichtig: Ein Schlaf-Komplex ersetzt keine ärztliche Therapie, kann aber eine natürliche Unterstützung bieten.

Ein Nachtkomplex ist ein speziell zusammengestelltes Nahrungsergänzungsmittel, das den Körper während der Nacht in verschiedenen Regenerationsprozessen unterstützt.

Er enthält meist eine Kombination aus beruhigenden Inhaltsstoffen (z. B. GABA, L-Theanin, Ashwagandha), Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen.

Ziel ist es, den Schlaf zu fördern, Stress abzubauen und gleichzeitig die nächtliche Erholung von Nerven, Muskeln und Geist zu unterstützen.

Im Gegensatz zu reinen Schlafhilfen wirkt ein Nachtkomplex oft ganzheitlich – für Schlaf, Regeneration und nächtliches Wohlbefinden.

Ideal für Menschen, die abends zur Ruhe kommen und ihren Körper optimal im Schlaf unterstützen möchten.

Ashwagandha kann indirekt zur Gewichtszunahme beitragen – vor allem bei Menschen mit hohem Stresslevel oder hormonellen Ungleichgewichten. Durch die Senkung von Cortisol kann der Appetit normalisiert und der Muskelaufbau unterstützt werden. In Kombination mit Training und ausreichender Ernährung ist eine gesunde Gewichtszunahme möglich. Besonders KSM-66 Ashwagandha, wie in den MST Kapseln, zeigt in Studien gute Ergebnisse.